Basta Pensar Diferente - 2ª Edição, De Sarah Edelman. Série Autoajuda Editora Fundamento, Capa Mole Em Português

Histórico de preço

Menor: R$ 71,00 · Maior: R$ 71,00 · 2 leituras

Ficha técnica

Título do livro

BASTA PENSAR DIFERENTE - 2ª EDIÇÃO

Subtítulo do livro

Como a ciência pode ajudar você a ver o mundo por novos olhos

Autor

Sarah Edelman

Idioma

Português

Editora do livro

Fundamento

Capa do livro

Mole

Gênero do livro

Autoajuda

Com páginas para colorir

Não

DESCRIÇÃO DO PRODUTO Nossas emoções influenciam nossos pensamentos. E nossos pensamentos influenciam nossas ações. Ao longo da vida, enfrentamos situações que nos afetam positiva ou negativamente e, por vezes, o sentimento pessimista é mais forte. Sabemos que precisamos pensar de forma diferente, mas simplesmente não conseguimos. Mas há boas notícias: embora não seja possível mudar as pessoas nem as circunstâncias da vida, podemos mudar o nosso modo de pensar. Basta pensar diferente é o best-seller que usa os princípios da terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ajudar a vencer pensamentos e comportamentos derrotistas e a lidar mais racionalmente com raiva, depressão, frustração, ataques de pânico, fobias, problemas de relacionamento, timidez, dependência de substâncias químicas, disfunção sexual e estresse. A TCC também se revelou muito eficaz no controle de problemas da vida cotidiana comum desde inconveniências menores, como chegar atrasado a um compromisso, a maiores desafios psicológicos. Aliando as descobertas científicas à sua experiência como psicóloga, a dra. Sarah Edelman apresenta, de forma simples, direta e apaixonada, sugestões práticas e eficazes para você assumir